요가의 종류 (빈야사, 아쉬탕가, 하타, 인사이드 플로우, 플라잉 등)
요가의 기원 요가는 인도와 티벳 지역에서 시작된 수행법으로, '결합하다, 묶다' 라는 뜻의 산스크리트어 'yuji' 에서 유래되었습니다. 몸과 마음의 모든 에너지를 하나로 결합시킨다는 의미로, 수련할 때에도 역시 자신의 이러한 상태를 알아차리면서 동작을 합니다. 요가의 역사는 기원전 2,000~3,000년 인더스 문명이 생긴 시점부터 그 흔적을 찾아볼 수 있습니다. 우리나라의 경우 1c 경 중국 후한에 불교가 전해지고 372년 후한에서 고구려에 불교가 전파되면서부터 요가가 함께 소개된 것으로 추측하고 있습니다. 이처럼 오랜 역사를 지닌 요가는 세계 각국에 전파되어 여러 종류의 형태로 발달되었고, 현재까지도 많은 사람들이 요가로 심신을 단련하고 있습니다. 요가의 종류 1. 전통 요가 정통 요가는 인도의 요..
